「橿原神宮をゆっくり歩きたいけれど、膝や股関節が少し不安」「畝傍山にも登ってみたいけれど、登り下りで膝が心配」「砂利道を歩くと足元がふらつく」「階段を上ると前ももばかり疲れる」「50代からも、自分の足で好きな場所へ出かけ … 続きを読む 橿原神宮・畝傍山を歩く前に知りたい膝と股関節の使い方｜50代からの下半身づくり