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1. はじめに｜女性トレーナーが教えるジム選びの重要性 こんにちは、奈良のパーソナルトレーニングジム k2stylefitness の女性トレーナー、 藤岡華奈美です。パーソナルジムを選ぶ際、どのようなポイントに注目して […]

はじめに ダイエットを始める際、多くの人が直面する問題や疑問があります。今回は、ダイエット初心者が失敗しないためのポイントと対策について徹底的に解説します。この記事では、食事の取り方、運動の方法、停滞期の乗り越え方など、 […]

はじめに 皆さんこんにちは！今日はK2 STYLE FITNESSから素晴らしいニュースをお届けします。当ジムに通われている50歳の男性会員、武田さんが、2024 NABBA KANSAI大会のOVER40カテゴリに出場 […]

情熱と努力の結晶が輝く瞬間 このたび、ジムの専属トレーナーである藤岡 華奈美が、NABBA KANSAI amateur classicに出場し、見事ms.classic model short優勝とoverall優勝の […]

はじめに ボディメイクは多くの人が挑戦する健康的な体づくりの過程ですが、その道のりには様々な誤解や落とし穴が潜んでいます。効率的なボディメイクを実現するためには、これらの誤解を正し、適切な知識を身につけることが不可欠です […]

はじめに 皆さん、こんにちは。今日は、ボディメイクに欠かせない栄養素、プロテインについてお話しします。プロテインは筋肉の構築や修復に不可欠な栄養素で、適切に摂取することで効果的なボディメイクを実現できます。このブログでは […]

はじめに ボディメイクは、健康的で引き締まった体を目指す素晴らしい取り組みです。しかし、初心者にとっては、どこから始めればよいのか、何に気をつければよいのかといった疑問が多くあります。本記事では、ボディメイクを始めたい初 […]