その健診結果、
来年までそのままにしますか？

分かっていても、運動を始められない。

何から始めればよいか
分からない

膝や腰への
負担が不安

自己流では
続かなかった

若い人ばかりの
ジムは入りづらい

仕事や家事で
時間をつくれない

自分に合う運動の
強度が分からない

K2の無料運動相談では、こうした不安を整理し、
今の体力と生活に合った運動の始め方を一緒に考えます。

無料運動相談で行うこと

約40分の相談で、健診後に気になっていることを整理し、
今の体力と生活に合った運動の始め方を一緒に考えます。

相談内容を確認したうえで、継続サポートを利用するかどうかはご本人に判断していただけます。無理な勧誘は行いません。

よくある質問

健診結果の持参、運動経験、相談当日の内容など、
お申し込み前によくいただく質問をまとめています。

• Q 健診結果表は必ず必要ですか？

  必須ではありません。

  健診結果表をお持ちの場合は、気になっている項目を整理するためにご持参ください。結果表がなくても、現在の生活習慣や運動経験、身体への不安を伺いながらご相談いただけます。

• Q 再検査・精密検査を指示されていますが、相談できますか？

  再検査・精密検査・治療を指示されている場合は、まず医療機関への相談を優先してください。

  医師から運動してよいことを確認できたあとに、現在の体力や生活に合った運動の始め方についてご相談いただけます。

• Q 血圧や血糖値について相談できますか？

  健診結果をきっかけに、運動習慣をどのように見直すかについてはご相談いただけます。

  ただし、数値の医学的な判断、病気の診断、治療、服薬に関する助言は行いません。再検査や受診を指示されている場合は、医療機関へご相談ください。

• Q 運動経験がなくても大丈夫ですか？

  大丈夫です。

  これまでほとんど運動をしてこなかった方にも、現在の体力や生活習慣を確認しながら、無理なく始められる運動の種類・強度・頻度を一緒に整理します。

• Q 膝や腰に不安があっても相談できますか？

  ご相談いただけます。

  現在の状態や医師から受けている指示を伺い、運動を始める際の不安を整理します。ただし、痛みが強い場合や、検査・治療が必要な場合は、医療機関への相談を優先していただきます。

• Q 相談当日は運動をしますか？どのような服装が必要ですか？

  激しいトレーニングや体力テストは行いません。

  体組成測定と、立つ・座るなどの簡単な動きを確認する場合がありますので、動きやすい服装でお越しください。

• Q 相談には何を持って行けばよいですか？

  健診結果表をお持ちの場合はご持参ください。ただし、結果表がなくても相談できます。

  服薬中の方は、分かる範囲でお薬の内容もお知らせください。薬についての判断や助言は行いません。

• Q 相談後に入会しないといけませんか？

  入会は必須ではありません。

  相談では、今の生活や体力に合わせて、まず何から始めるかを一緒に整理します。継続サポートを希望される方には、K2の内容と料金をご説明します。

  利用するかどうかは、ご本人に判断していただけます。無理な勧誘は行いません。

• Q 香芝市外でも利用できますか？

  K2 STYLE FITNESSへ来店できる方であれば、香芝市外の方もご利用いただけます。

  広陵町、大和高田市、王寺町など、近隣地域からのご相談にも対応しています。K2は香芝市真美ヶ丘にあり、無料駐車場を4台分ご用意しています。