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「デスクワークをしていると首から肩が重くなる」「肩を揉んでも、しばらくするとまた凝ってくる」「肩こりには筋トレ…

「デスクワークをしていると夕方になるほど腰が痛くなる」 「座りっぱなしで立ち上がると腰が重い」 「腰痛には腹筋…

「デッドリフトをすると腰が痛くなる」 「お尻やもも裏ではなく、腰ばかり疲れる」 「背中を丸めないように意識する…

「反り腰を直したくて腹筋を始めたけれど、腰が痛くなる」「反り腰は腹筋が弱いことが原因なの？」「クランチやプラン…

「スクワットで深くしゃがめない」「頑張ってしゃがもうとすると、股関節の前が詰まる」「かかとが浮いたり、身体が前…

「腰が重だるいけれど、今日は筋トレしてもいい？」「腰痛がある日は、運動を全部休んだ方がいいのかわからない」「筋…

「スクワットをすると膝が痛い」「膝に違和感がある日は、筋トレを休んだ方がいいのかわからない」「膝が痛いのにスク…

「四十肩・五十肩と言われたけれど、筋トレをしてもいいのかわからない」「腕を上げると肩が痛い」「肩が上がらず、服…

香芝市で健康診断や特定健診を受けようと思っても、 「自分はどの健康診断を受けられるのか」「どこへ予約すればよい…

「40代になってから体型が崩れてきた」「ダイエットをしても、以前より痩せにくくなった」「体力が落ちて、仕事や家…