コンセプト
Our Concept
変わりたいと思った
その瞬間から、
あなたの物語が始まる。
K2 STYLE FITNESSは、奈良県香芝市に拠点を置くパーソナルトレーニングジムです。
私たちが目指すのは、一時的な減量や、ただ体重を落とすことではありません。
姿勢（POSTURE）、機能（STRENGTH）、美しさ（BEAUTY）、この3つを軸に身体を包括的に整えることで、あなたが本来持っている本当の美しさと、健やかな日常を引き出すことを使命としています。
Our strength
K2 STYLE FITNESSが大切にしている3つのこと
Well-aging & Conditioning
40代からの身体の変化に寄り添う
「コンディショニング・サポート」
代謝の低下やホルモンバランスの変化など、大人の女性特有の悩みにフォーカス。単に追い込むトレーニングではなく、翌日に疲れを残さない、むしろ身体が軽くなるようなコンディショニングを重視します。
- ライフステージに合わせた最適解を提案
- 更年期や体質の変化による心身の揺らぎを理解し、その日のコンディションに合わせて内容を柔軟に調整。無理なく、しかし確実に結果を出せるプランを組み立てます。
- 一生涯、美しく健やかであるために
- 一過性の流行ではない、医学的知見に基づいた「整える」技術。10年、20年先も自分らしく、美しくあり続けるための習慣づくりをサポートします。
Posture & Function
根本からアプローチする
「姿勢と身体の使い方のサポート」
痛みや不調、体型の崩れには必ず原因があります。私たちは、表面的な筋肉を鍛えるだけでなく、体の歪みを根本から調整。慢性的な肩こりや腰痛、疲労感を解消しながら、美しい立ち姿としなやかな動きを同時に実現します。
- 国家資格「理学療法士」保有トレーナーが在籍
- 医学的根拠に基づいた安全で効果的なプログラムを提供。解剖学・運動生理学の視点から身体のクセを精密に評価し、怪我の予防にも配慮した指導を行います。
- 具体的なアプローチ
- ケア＆ストレッチで身体の不具合を整え、一生涯快適に歩める「動ける身体」を。機能回復トレーニングにより、理想的な動きを身につけます。
Diet & Body Make
リバウンドしにくい習慣を育てる
「一生モノのダイエット・ボディメイク」
私たちが掲げるのは「一瞬美より一生美」。極端な食事制限や過度なトレーニングは、心身に負担をかけリバウンドのリスクを高めます。お客様一人ひとりの体質や生活習慣に合わせた完全オーダーメイドのプランで、健康的に引き締まった「きれい・かっこいい」身体へ導きます。
- コンテスト優勝実績を持つプロトレーナー陣
- SSA PROやWNGP優勝など、国内外のコンテストで実績を持つプロが、確かな知識 and 経験をもとに最短最速で理想の身体へ導きます。
- 食べて痩せる食事指導
- 「しっかり食べて、有酸素運動なしで痩せる」無理のないメソッド。継続率95%以上を誇る、寄り添うマンツーマン指導を提供します。
Hospitality & Space
上質な環境とサポート
女性に寄り添う
安心のサポート体制
年齢による体質の変化や女性特有のお悩みにも寄り添いながら、一人ひとりに合った身体づくりをご提案します。女性トレーナーも在籍しているため、些細なことでも安心してご相談いただけます。
年齢による揺らぎに寄り添う
ホリスティックなサポート
睡眠の質や日々の体調、更年期特有の変化など、包括的なヘルスケアをご提案。人生の質を高めるためのパートナーとして寄り添います。
身体本来の機能を引き出す
設備環境
身体の各部位が持つ本来の機能を高めるため、目的ごとに厳選したトレーニングマシンを導入しています。筋力向上だけでなく、姿勢や動作の質にも着目し、年齢を重ねても健やかに動ける身体づくりをサポートします。
施設紹介
変わりたいと思ったその瞬間から、
あなたの物語が始まる。
ライフスタイルに合わせた無理のないプログラムで継続できる身体習慣を共に育てましょう。
まずは一度、あなたの身体のお悩みや理想の姿をお聞かせください。