初めての方へ

まずはカウンセリングシートにご記入いただき、お客様のお悩みや理想のゴールを詳しくお伺いします。
過去の運動経験、現在の睡眠や食事などのライフスタイル、お仕事の忙しさなども考慮し、無理のない最適なプランを探っていきます。

体組成計を用いて、体重・体脂肪率・筋肉量などを計測します。
さらに、トレーナーが姿勢や、日常の歩き方・座り方のクセなどを元に、ご自身では気づきにくい「身体の歪み」や「痩せにくい原因」を共有します。

当ジムでは無理な勧誘や、誰にでも当てはまるようなマニュアル通りのご提案はいたしません。
身体チェックの結果を元に、「あなたの場合、1週目はどのようなメニューから始めるか」「食事はどこから見直すべきか」など、その場でシミュレーション・解説いたします。

実際にトレーニングを行うエリアや、更衣室などの施設内をご案内いたします。
清潔感のある空間や、どのようなマシンが揃っているかなど、ご自身が快適に通える環境かどうかをじっくりとお確かめください。

料金プラン、ご予約方法、キャンセルのルールなどについて分かりやすくご説明いたします。
「運動が全くの未経験でも本当についていける？」「仕事が不規則だけど続けられる？」など、どんな小さな不安や疑問も遠慮なくトレーナーにぶつけてください。納得いくまで丁寧にお答えいたします。

体験トレーニングお疲れ様でした！お着替え後、本日の身体の評価結果と、目標達成に向けた最適なアプローチをご提案いたします。

無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。一度お持ち帰りいただき、じっくりご検討いただくことも可能です。